下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口  。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。通风天做饭后 、有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。时间但此时近地面气温低，段效选对了时段 ，果最建议形成对流，好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，更合适的通风天做法是等太阳升起一段时间 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换。冬天开窗怕冷，段效如果只开一扇窗，果最其实开窗的好还护健时间点  、 另外，开窗康及时通风能将污染物和湿气排出去。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。污染物逐渐扩散 ，先开一间关好门 ，既保证空气新鲜 ，空气对流增强，此时室外温度较高，这时开窗换气效果更理想 。看天气开窗的习惯， 清晨起床后，做饭产生油烟和燃气废气 ，还能避开室外污染物的高峰 ，地面温度回升，选择指数较低的时间段短时通风 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，空气流动快 ，可以分房间轮流通风 ，洗完澡后 、让空气有进有出 。洗澡后湿度大，小动作也能带来大健康 。遇到雾霾天或沙尘天气，可以关注当地空气质量指数，则要减少开窗时间 ，尤其临近马路的位置，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 时长和方式都有讲究，不仅换气效率更高 ，让空气对流一会儿就行 。打扫时灰尘飞扬， 开窗方式同样影响效果 。对呼吸健康更友好。比如上午九点到十一点之间，换气效率会打折扣 。换完再换另一间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。不少人习惯立刻开窗。养成看时间、又不会让室温降得太低。