把西蓝花围边即成。蜜汁

　　5 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，西蓝花掰成小朵，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　4、蒸南蜂蜜、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南切下一块 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　3、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，蒸南橄榄油 。蜜汁

　　2 、西兰花、

做法：

　　1  、

责任编辑：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里。南瓜洗净去皮  ，

　　6 、