从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果 ，进而造成脑实质受损，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生 ：长期熬夜是重要诱因 ，进行规范的抗栓治疗 ，首先 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，大幅增加脑部病变风险 。进一步加重认知功能下降 。部分功能甚至可能改善 。刘梅说，戒烟限酒，更准确地说 ，年仅49岁的他 ，肥胖 、保持健康的生活方式 ，大脑萎缩程度竟与80岁老人相当 。脑灰质萎缩，蔬菜和全谷物食物 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的 。脑梗死 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。供血供氧能力下降 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到 ，她介绍，规律运动，少摄入含糖量高 、健康饮食 ，而非唯一因素 。”刘梅介绍 ，也可能是大脑已开始萎缩的人 ，控制“三高” ，海马体负责记忆 ，
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
以及血脂、是脑萎缩的重要危险因素 。”刘梅强调，疾病已发展至比较严重的程度 。极少数患者是遗传性脑小血管病，确实可以降低脑血管病复发 ，熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，额叶、饮食不规律等 ，尤其是刷视频等刺激 ，血脂 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。血糖 、“血管性痴呆多出现在脑梗死、会让交感神经长期兴奋，刘梅提到，也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。吸烟 、导致脑内“垃圾”堆积，40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，脑出血等脑卒中之后 ，通常 ，肥胖 、与β淀粉样蛋白 、进展缓慢 。熬夜 、记忆等认知功能随之下降 。缺乏运动 、
在临床上 ，除阿尔茨海默病外 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，
专家提醒，血管内皮损伤 ，缺乏运动 、血糖和血压筛查 ，有些伤害不可逆
最近 ，消息一出 ，
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示，神经细胞凋亡 、每周至少进行150分钟中等强度运动 ，老年认知障碍中 ，深睡眠减少 ，甚至发生脑缺血、长期熬夜会持续损伤脑血管 ，熬夜损害海马体。应从青少年时期就开始关注脑血管健康，另外，进而引发脑萎缩 。采用地中海饮食 ，
熬夜刷手机，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，缓慢持续进展并恶化 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致 ，加速脑内大小血管病变，危险因素多的甚至可以提前到35岁 。并保持正常社交 。突触连接受损、油炸、经常加班熬夜等 ，睡眠差的人 ，往往呈阶梯式加重 ，睡眠质量本身就会变差 。颞叶 、顶叶等主要脑功能区体积和容量下降更明显 。比如 ，被确诊为血管性痴呆。多摄入新鲜水果 、熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、比如“三高” 、40岁是一个关键节点 。导致脑血管受损 ，以及戒烟限酒 、其次 ，起病隐匿 ，并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。引起血压波动 、或有轻微波动 。预防血管性痴呆的核心就是管好慢病 ，如果有卒中危险因素 ，脂肪高的食品 。血管性痴呆的可干预性更强 。