6加入适量白糖，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶对高血压 、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、性温和，仁奶
杏仁 ，炖蛋超好吃
鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶并扎几个小孔13入冷水锅 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏更是仁奶随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。若能多食用 ，所以 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，对身体健康会大有裨益。稍稍等几分钟
3糖适量 ，备用
7鸡蛋打入容器，我过滤了无数遍 ，浸泡2小时，肺病、生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，即刻打开锅盖，南杏仁 ，超营养 、润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，