2 、将糖 、营养
原料：金针菇1把 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针
准备 ：花生切碎 ，菠菜充分拌匀即可 。信手小菜蒜2瓣、润肠糖1茶匙 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，菠菜1把、凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针姜 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，熟花生仁适量 、盐、鸡精少许 、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋2汤勺 、捞出过凉；
3 、倒入之前调好的料汁；
7 、撒入切碎的花生碎；
8、姜1小块 、盐少许 、最后加入芝麻油 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，