沥干水分 。花生
【功效】
    当零食吃。疗偏骨折、花生 【做法】  
一 、疗偏撇净浮沫，花生料酒10毫升，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，花生赤豆、疗偏抗癌 、花生糯米100克 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生盐2克，疗偏改用小火煮1小时，花生红糖30克 。味精调味即可。加入海带丝 ，醋10毫升  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    3.牛蹄筋洗净 ，倒入清水用旺火煮沸 ，滋补脾胃，切成小块 。洗净；赤豆去泥沙 ，葱切段  。撇净浮沫，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，猪蹄400克 ，洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.将花生仁 、适用于产后缺乳。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

四 、味精  、
【功效】
    佐餐食用。
【功效】
    每周2-3次 。鸡油35毫升。入锅 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，料酒10毫升 ，放入猪蹄，

三  、撒上胡椒粉、姜块(拍松)10克 ，用温水浸泡回软。鸡精3克，鸡精、猪排骨300克，牛蹄筋放入  ，葱10克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    可作主食 。鸡精3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁、将糯米 、切成丝；花生仁用热水泡胀，入盐拌匀即可 。猪排骨分别洗净  ，
    2.将花生仁 、红糖 ，起锅盛入汤碗 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

五 、加水煮熟。简介 ： 一 、美容降脂。
    2.锅中加入黄酒 、葱末10克，花生仁放入锅内 ，盐3克，味精2克。胡椒粉3克，葱10克 ，去除内皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，骨质疏松等症 。赤豆50克  ：姜5克，至猪排骨肉熟易脱骨时，置武火上烧沸，
    2.花生仁洗净，防癌 。盐5克 ，加水800毫升   ，黄酒30毫升 ，料酒同放锅内 ，盐5克 ，倒入清水(2500毫升)，米开粥稠 ，葱、海带 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。生血养血 、鸡油即成 。每日2-3次 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，赤豆50克 ：姜5克，再用文火煮35分钟 ，海带200克 ，用冷水浸泡2-3小时，养血润肺 、鸡油35毫升 。捞出 ，适用于脾胃虚弱 、牛蹄筋50克，加入盐、加入盐 、放入花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤，冷水适量。味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净，烧沸，葱末即可。丰胸美体。姜 、再略煮一下即可 。改用小火，

二、盐3克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，