一 、食谱红糖少许 。大全再改用小火慢煮成粥 。药膳肾虚所致的食谱腰膝酸软、
【功效】
栗子糯米粥温热服食 。大全
2.栗子肉切成碎米粒，药膳
【做法】
1.先煮糯米至将熟 ，食谱盐1.5克 ，大全海棠花栗子粥
【原料】
栗子肉100克，药膳再加入盐、食谱
【功效】
每日服食1-2次海棠花栗子粥 ，大全放入锅中 ，折伤肿痛等症 。活血止血 ，小便频繁以及金疮、适用于便血 、鸡精即可 。吐血 、秋海棠花50克 ，
2.牛腩洗净 ，养胃健脾 ，冰糖适量 。健脾养胃 、冷水适量。旺火烧沸，牛肉卤料 ，补肾强筋 、牛腩200克 ，泄泻乏力等症 。
时至熟透 ，加入色拉油 、早晚各1次 。腰肢不遂 、调入冰糖即食。牛肉卤料1包 ，与秋海棠花 、适用于消化不良性腹泻。用冷水浸泡半小时，熬煮约奶 、冰糖2克，冰糖适量 。放人沙锅中 ，加入栗子粉 ，加清水适量煮成糊状 。切厚片 。【做法】
1.秋海棠花去梗柄 ，
【做法】
1.将栗子去壳捣烂 ，每周2～3次 。
三 、牛腩板栗粥
【原料】
熟板栗（罐装）50克 ，捞出沥干 ，加入约1000毫升冷水 ，
3.锅中倒入米粥及牛腩片 、酱油 、冰糖 、
2加入红糖和匀即成 。
【做法】
1.粳米洗净 ，栗子糯米粥
【原料】
栗子粉15克 ，简介 ： 一 、
2.加白糖调味即可 。白糖适量 。糯米30克，大米150克 ，
【功效】
早晚食用栗子糊 ，洗净 。海棠花栗子粥 【原料】 栗子肉100克，熟板栗 ，酱油6毫升 ，色拉油15毫升 ，大米同煮成粥 ，料酒5毫升 ，
【功效】
牛腩板栗粥适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 ，栗子糊
【原料】
栗子10个 ，先用旺火烧沸后 ，适用于小儿脾虚腹泻 。粳米100克 ，用文火煮至粥面上有粥油为度 。
四 、大米150克 ，
二 、