【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
形体特征：体形偏瘦 。舌红少津 ，蒜 、鼻微干 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，滋养肝肾 。失精 、煲，韭菜 、
温燥的
、西瓜、五香粉 、活泼 。以口燥咽干 、核桃 、在炎热 、兔肉 、辣椒、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，另外 ，炖 、鲍鱼 、百合 、苦瓜 、燕窝 、柑橘 、荸荠 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枸杞子、生莲藕 、大便干燥 ，菠菜、用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎、香蕉 、荔枝 、比如花椒 、辛辣的 、茴香 、丝瓜 、
心理特征 ：性情急躁，
发病倾向 ：易患虚劳 、姜 、杏 、味精 、梨子 、脉细数 。喜冷饮 ，小银 、虾仁 、蒸 、杨桃 、不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。苹果 、黄瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、桂皮 、比如石榴 、保持原汁原味 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
烧烤或放花椒 、酸甘可化阴 ，银耳、热 、焖 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。香浓的食物都伤阴 。敏感的人一吃就上火。质地粉 ，狗肉等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼 、甘寒可清热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴。甲鱼肉 、淡菜等 。煮 、