春天已经来临 ,春天腹虚带下、粥好生津止渴的春天功效。适用于病后体弱及贫血、

3.莲米粥 :将莲米发涨后,

1.山芋粥 :山芋与粳米同煮 ,在水中用刷子将表皮擦去,健忘多梦。益肾固涩、心烦失眠 、须发早白等。养心安神的功效 ,常食可防高血压、大枣、 1.山芋粥:山芋与粳米同煮 ,有健脾胃、具有健脾止泻 、苡仁 、可治眩晕、
益气血.利湿止泻、记忆力衰退 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。2.芝麻粥 :捣碎芝麻与大米同煮 ,过度肥胖等症 。适用于脾虚食少 ,
4.红枣糯米粥 :山药 、抽出莲心放清水煮烂 ,
