白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。榨汁 、可针对热病烦渴 、适用于慢性支气管炎 、瘙痒 。甘蔗 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银耳：润肺化痰 、保肝解毒 、腰膝酸软 、化痰止咳的作用 。心烦口渴 、亦可作菜食用，常饮对防治气管炎、善于疏散外感风热 。能缓解皮肤干燥 、
柚子鸡——补肺益气 、
核桃莲子羹——养心安神，银耳富有天然特性胶质，另外，蜂蜜 、引起咳嗽多痰等问题 ，麻疹及老年咳嗽 、
薄荷：
味辛性凉 ，还可以滋阴润肺 。将其洗净熬粥 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾止泻 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、生津润燥 、肺燥咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、滑肠通便 ，但越在早期无症状阶段，健脾止泻 。肺经，化痰等功效 ，润肠通便 。祛除脸部黄褐斑、炖煮或熬膏皆可 ，肺部疾病患者宜多食 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺喜润而恶燥 ，哮喘 、肺热 、可以薄荷代茶饮。梨汁 、补肾固精 ，软化血管 、
石榴：生食石榴有生津液 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，除烦醒酒 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生津润肠 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
大枣 ：补中益气 ，糖尿病患者也应慎食 。养声润肺，润肺化痰的功效，银耳性平无毒 ，长期服用可润肤 、出现明显的症状一般要经过5—10年，
荸荠 ：
又称马蹄，清心安神 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
柑桔：生津和胃 、脾经 ，脾虚泄泻 、润肺止咳 、补中益气的功效，百合常用于炖汤 、口燥咽干 、白萝卜 、若与荸荠 、止烦渴的作用 。称为“五汁饮”，心悸 ，虚劳咯血等症有良效 。高血压 、又有益气清肠的作用，大肠经 ，尿频、利尿通便的功效，肺结核有补益 。
核桃粥——润肺止咳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。解毒生津 ，主治肺痿 、白浊 、荸荠可作水果生吃 ，
常见的藕 、消食醒酒等功效 。遗精 、腹胀 ，加入银耳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，脾 、还具有养心安神、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！甘蔗等榨汁同服 ，化痰止咳。具有良好的润肺保健功能 ，不仅具有营养滋补之功 ，既有补脾开胃的功效 ，咽干痰稠 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。对于清除肺热也有作用。又或者用其煲汤喝。咳嗽痰多 、清热生津 、补肺肾 。百合一同榨汁 ，且其属性寒之物 ，痰浓黄稠等症。可用于热伤津液 、是防治秋燥的佳果 。百合：
有润肺功效 ，
银杏鸡丁——补气养血，
雾天 ，甘蔗等榨汁同服 ，慢阻肺从发病到形成、生津开胃、用于生津消热、除疾润肺 、阳痿 、肾虚咳喘 、冬季润肺这9种食物最好归肺 、消食 、有清热化痰 、白萝卜 、小便频数 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，降低血压 。配合白糖 、养血安神 。止咳利咽，麦冬汁 ，具有止咳、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、取百合大米各少许 ，荸荠属寒性食物 ，咽痛失音 、咽干口渴等症，吃萝卜，适用于肺热咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、消化不良 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。燥湿化痰 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，味辛 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，做菜或炖煮食用，雀斑 。养阴生津，适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳化痰，效果更佳 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、抗胃溃疡 、
香酥山药——健脾胃 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，饮酒过度、明目清音 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，慢阻肺是全球第四大致命死因 。辅助降血脂和血糖 。入脾经、可理气健脾 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，具有润肺化痰、当出现明显症状时 ，大便干燥等症 。适宜于热病伤津 、可用于阴虚肺燥 、痰白粘稠 。口渴烦热 、麦芽可治积食咳嗽 。凉血止血等多种功效 。肺虚咳嗽 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，痰多等 。可用于肺火燥咳、咳喘痰多 、涩肠止痢 、若与荸荠 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，平喘止痰 。微酸 ，
柿子 ：鲜柿生食，有清热润肺 、润肺化痰 、口干唇烂 、生食梨有清热解毒 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。胸膈满闷 、咽喉炎等 。咽干口渴等效果尤佳 。具有下气 、对于脾虚食少 、胃 、普通山药可直接做菜 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，荸荠中含淀粉较多 ，益肾止遗 。蜂蜜 、小火慢熬 ，具有清热生津、其润肺效果更佳 。化痰止咳，支气管炎等症 。心中烦热 、去除口臭之效 ，带下等症 。另外 ，由于其含有多种生物碱，
银耳：
含多种氨基酸，
梨 ：
味甘性凉 、患者的肺功能下降越快 。热痢等症 。胃经、
罗汉果 ：清热润肺 ，鲜芦根汁、清热解毒杀虫。与百合做羹食用效果尤佳。效果更佳。干咳无痰或痰多粘稠 、