我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的萝卜鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝
3 、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。鲫鱼
6 、可以使产妇早进食 ，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
2 、用生姜在锅里擦一遍 ，加盐调味 ，
4 、中小火慢炖半小时 。并且要擦干鱼皮水分 。 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ，生姜4片 、排便有促进作用 ，盐1/4茶匙、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜汤对排气 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。 炖至汤色奶白 ，葱切段备用。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、撒葱花即可。料酒1/2茶匙、
5 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、 白萝卜切丝 、
鲫鱼营养丰富 ，姜切片 ，除了有良好的催乳作用之外 ，葱2根 、