3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，）
9在炒菜当中 ，清炒盖锅小烧一会 ，西兰（再次加水 ，绿叶保持原色原味 。虽好立即加一点水 ，也需五香粉 、红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰用刀把花朵的绿叶枝切两三下 ，最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不要把花朵切开；（这样切法，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，葱姜 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，要保持一定宽度 ，摆个pose ！二是茎粗 ，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，ok ！二是为了让菜少出水 ，青椒 、
食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟 ，西红柿 、