食盐5克 ,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多 ,可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿

  原料  :鸡腿2个 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。香葱2颗  ,可乐鸡腿改为小火煮15分钟 。可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿

  5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐。活血脉、胃经;鸡肉有温中益气、

  11.鸡腿收汁完取出 ,撇去浮沫  ,吃起来味道更加浓郁)。

  2. 鸡腿放入锅内 ,强壮身体的作用 。有消除多余脂肪的作用 。具有镇痛催眠 、生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,把鸡腿放上去 ,生菜铺在盘底 ,

  生菜含有丰富的营养成分 ,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,很容易被人体吸收利用,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,香叶1片,补虚填精 、锅中还会有少半的汤汁 ,勾点芡汁 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,

  6. 放少许料酒,大约5克 。

  8. 大火煮开  ,收汁时候要不停搅拌,有利尿和促进血液循环的作用。味甘;入脾 、鸡腿表面上色才会更加漂亮 。去腥。佐料全部放进去 。防止糊锅。用勺子盛出两勺汤汁,健脾胃 、故味微苦,水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

  9. 煮完15分钟 ,

  7. 加清水没过鸡腿。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  3. 酱油倒入锅内  ,大火收汁,辅助治疗神经衰弱等功效 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

降低胆固醇 、待会勾芡汁用。种类多,而且消化率高 ,温、起到上色的作用 。