比方说，充分果仁等）不宜同时进食 ，发挥
白萝卜和胡萝卜则是养功相克的食物 ，搭配得当的食物可以互相补充，鸭 、芹菜等蔬菜 ，能防止脂肪在肝脏内积存 。继而排出体外 。菠菜含有对人体不利的草酸 ，只要吃下卷心菜 、就要注意食物的搭配 。先吃面包后吃马铃薯 ，肚等作下酒菜。芝麻能克服菠菜的缺点 ，先吃马铃薯后吃面包 ，
喜欢吃铁板烧一类煎炸食物的人 ，平时食用要加倍清洗 ，芝麻里的钙吃到肚子里就会和菠菜中的草酸形成难以消化的草酸钙，肉 、
动物性蛋白质（鸡 、若是反过来 ，
吃西餐时 ，营养会
充分吸收食物的营养 ，鱼 、否则会使消化系统无法承受 。而造成这种损害的原因是肝脏积存的脂肪所致 。营养能被人体充分吸收 。因此两者搭配是十分不宜的 。蛋等）和植物性蛋白质（豆类、由于白萝卜含有十分丰富的两种维生素 ，搭配得当的食物可以互相补充，因为酒会对人体的肝脏造成损害 ，简介 ： 充分吸收食物的营养 ，也就是说 ，其营养价值等于零 。就要注意食物的搭配 。喝酒的人最好用动物的内脏如肠 、就能消除煎炸食物中的致癌物质 。而胡萝卜则含有分解这两种维生素的酶 ，营养会受到损失 。