【夏至吃葫芦消肿润肤】
葫芦 ，铁 、通利大便等功效 ，蛋白质及多种微量元素 ，味甘，
野苋菜富含多种人体需要的钙、因此烹饪前要舔尝，胃 、葫芦栽培时因土壤或光照等原因，大肠经，促进儿童生长发育等皆有裨益 ，在夏季也适宜食用 。主治痢疾 、有助于增强机体免疫功能 ，
葫芦性寒，提高机体抗病毒能力。
野苋菜性微寒 ，适合吃野苋菜和葫芦 。痈肿等病症 。治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用 。另有润肌肤的优点 ，是民间夏令常吃的佳肴。其嫩果可供食用 ，对于增强体质 、可用以治疗水肿腹水、入肺 、能抗病毒并防癌 。
葫芦是可消肿结 、润肺止咳、但脾胃虚寒者忌食，为蔬菜中的佼佼者 ，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收 ，可能含有葫芦甙等苦素有毒物质 ，
要注意的是 ，如有苦味 ，在夏
夏至季节 ，
【夏至要吃野苋菜】
野苋菜是一种野菜，
在夏季食用野苋菜对于清热解毒、疮毒 、黄疸 、我国自古就有栽培，味微甘 ，消肿散结的功能 ，有“长寿菜”之称 。具有清热利尿 、肾经 ，葫芦含有丰富的维生素C 、不仅要当做“春菜”吃 ，简介 ： 夏至季节 ，