16 、成做出经餐班把焯烫过的典英菠菜挤干水分 ，请自行判断。式早避免把蛋液烫熟。尼迪更加光滑利落 。克蛋但需要小心操作，成做出经餐班
17、典英把融化的式早黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
2 、尼迪切碎的克蛋菠菜更加方便食用 。最后放入之前煮好的成做出经餐班水波蛋 ，而不是典英隔热水打发 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，式早如果水不够热 ，尼迪隔热气打发鸡蛋 ，克蛋吐司用烤箱烤制微脆 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，我用的是170度 ，黄油200克 、再摆上菠菜 。因为蛋黄内部是溏心的状态，火腿1片 、制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，烧一锅开水，
11 、
2 、
7 、盐1/4茶匙(约1克) 、浇上荷兰汁即可 。无粗泡 。
14 、打入鸡蛋 。水开后关小火 ，器皿不要贴在热水上 ，根据喜欢的口感自行掌握 。吐司烤干 ，
15 、
原料：吐司2片 、打至颜色发白 ，鸡蛋2个 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦，
18 、
9 、包裹住蛋黄后捞出 。可以帮助鸡蛋成形 。
6 、最后放上水波蛋，拌匀后加入盐、放在火腿上 。中间翻面一次。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。
3 、
4 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，浇上荷兰汁即可食用 。迅速磕进一个鸡蛋 ，制作荷兰汁时 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。
5、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
友情提示 ：
1 、黄油可以隔水融化 ，捞出用清水冲洗沥干 。用刀适当切碎 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、具体所需的时间跟火力有关 ，时间和火力要掌控好。水一定要煮沸。
12 、相比较容易打发 。不要搅动 ，烟熏三文鱼3片 、烧一锅滚开的热水 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，也可以在水中加入白醋 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋不容易快速成型 。避免弄破 。
容易把鸡蛋至熟 。我还做了一个烟熏三文鱼的，4、滴入几滴白醋 。保持比小开锅再小一点的火力 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。蛋黄2个 、注意一定要一点一点的加入，
3 、约10分钟左右 ，也可以微波低温融化 ，
13 、加入5ml苹果醋 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，
10 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、菠菜用热水焯烫5秒 ，
8 、90秒左右 。非常好吃。
5 、液体膨大绵细 ，码放好烟熏三文鱼后，蛋黄2个打散后 ，如果没有可以用白醋代替 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。然后转小火 ，