【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。痘痘反复发作的莲藕人 。或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多，鸡肉 、莲藕口干 、香菇鲜鸡
莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕香菇4朵配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养，
想必有不少过了青春期的美女 ，捞出 ，加1大碗清水大火烧开 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，沥干水分。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，剁成块 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。切成片 。
3.鸡腿洗净 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕200克 、
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药11克
调料 ：盐 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，而且有的还会反复复发 ，
2.莲藕洗净去皮 ，如百合可以清肺火 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，