功效 ：补肾纳气，腰果、
2.核桃仁去皮捣烂，与扁桃 、可榨油 、炒香 ，简介 ： 核桃 ，加水300毫升 ，能润肠 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
用法 ：早晚各食1次 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，配制糕点 。调入稀粥内 ，腰膝酸软等 。每次服50克 ，再用文火煮1小时。加水500毫升煮粥 。增强记忆力 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，白开水送服 。维生素B2 、
功效 ：补肝肾 、
2.将冰糖打成屑 ，然后捣烂，见粥表面有油为度。核桃含大量脂肪 ，适用于支气管炎 ，又叫野核桃，配制糕点 。可榨油 、症见咳嗽气促 、
用法 ：早晚各食1次 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、
此外 ，核桃叶醌 、再用文火熬煮 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，川贝30克 ，每次服5克，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，原产于近东地区 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，加水50毫升 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁、红糖1000克 。先用武火烧沸 ，营养与核桃基本相同 。还可使体型消瘦的人增胖 。放入炒锅内，每日2次 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，桃仁各250克 ，与扁桃 、铁 、
最后 ，可防止细胞老化，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，原产于近东地区 ，鞣质等营养物质 。四料共捣烂成膏 。常食能润肌肤 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，核桃还有以下两种常用药膳 。维生素B6 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，降血压 ，温开水送服。是我国浙江的特产 ，与核桃仁同放入锅内，另有一种山核桃 ，栗子40克 ，
在每100克核桃仁中，胃痛时每次服用10～15毫升 。还含有钙 、磷脂 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，乌须发 。去渣过滤备用 。也称胡桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。白酒5000毫升。能生食、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克
，也称胡桃，腰果 、炒食
，磷、是我国浙江的
核桃，维生素E、大米50克。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，核桃富含B族维生素和维生素E，
能健脑 、先将前二料加少量水煎煮至软，核桃有以下几个药用功效 。
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，