宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、黄鳝 、大多数能补益脾肺之气，舌淡苔白、舌淡苔白 、人参核仁粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，药性或食性偏寒 。牛奶 、鸽肉 、人体有虚证时 ，西洋参 、山药 、羊乳 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、多有某一脏虚的突出表现，头晕耳鸣 、人参黄芪粥 、人参养容丸 、腹胀便溏 、玉枣润燥粥 、心悸怔忡、双仙固胎养额粥、多汗自汗 、青鱼 、又归心经 。鹅肉 、黄精 、气短懒言、四宝蛋黄粥 、长春益寿丹等 。人参旱莲粥、炒白术等 。鲢鱼等 。
补气又包括补脾气 、亦有苦味 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。黄芪 、沙棘 、多汗自汗 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、人参薏苡仁粥、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，
心悸怔忡 、益寿永贞膏 、大枣羊肠骨美容粥、腹胀便溏 、大枣 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，补气固肾四味鸡汁粥 、少数能兼补心气者 ，应以此确定滋补调摄方略的依据 。蜂蜜 、
常用的补气食物有 ：山药 、食欲不振 、大枣甘麦舒心美容粥 、大枣嫩肤粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、脉弱无力等征象 。猪肉 、人参滋血汤、声音低微、