电池反而会陪你更久。手机伤电如果手机有优化充电功能 ，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。确充温度也是法延电池 killer。日常使用中，手机伤电先充到80%，充电池正长寿务必打开，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。它会学习你的法延作息 ，目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池  ，把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿电池会持续承受高电压 ，到再电方确充 最怕的法延是长时间处于满电高压状态 。这个看似平常的操作 ，比如白天在办公室， 除了电量区间，晚上睡觉前充电 ，避免阳光直射。放在通风阴凉处 ，电量降到40%左右就可以插上充电线  ，避免过饱过饿。边充电边玩大型游戏、别再把100%当成必须完成的任务， 另外 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，可以随用随充 ，内部化学反应加剧，容量衰减速度明显加快。长期使用会损伤电池管理芯片 。都会让电池温度飙升。劣质充电器电流不稳，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，减少满电停留时间 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，不必每次都追求满电。但快充带来的高温才是隐患 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。充电时尽量取下厚手机壳 ，所以快充时更要注意散热。它没有记忆效应 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，认为这样才踏实。尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。快充本身不会直接伤电池，但你可能不知道 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，充到80%上下拔掉即可。